Семейный секс – не рутина!
Секс – одно из главных условий семейного счастья и без него мы не можем представить гармоничную пару. Согласно статистическим данным Всемирного центра планирования семьи истинной причиной восьмидесяти процентов разводов является сексуальная неудовлетворенность одного из супругов.
В то время как практически все пары, живущие в браке, имеют регулярный и гармоничный семейный секс. Так как сделать, чтобы семейный секс не стал для вас рутиной и доставлял удовольствие через 5, 10 или 20 лет совместной жизни?
Секс не самое главное, но без него нельзя
Не обязательно заниматься сексом каждый день и даже каждые три дня. По большому счету, совершенно неважно, сколько раз в неделю вы это делаете и сколько времени на это уходит. Главное, чтобы секса было ровно столько, сколько нужно каждому из супругов: если вы не удовлетворены, то рано или поздно доходите до той стадии, когда вы начинаете обращать внимание на чужих людей, они начинают казаться вам более привлекательными и перспектива измены (как у женщины, так и у мужчины) становится более чем реальной. Кроме того, сексологи утверждают, что регулярный секс необходим мужчине, иначе он перестает ощущать связь с партнершей и отдаляется от нее. А когда вы недостаточно близки физически, появляется эмоциональная дистанция, а значит, вы еще меньше хотите заниматься сексом. В результате возникает замкнутый круг.
Побольше прикосновений
Погладить, поцеловать, обнять любимого человека можно и нужно не только, когда ты предполагаешь, что потом за этим последует обязательная сексуальная близость. Ты устала после тяжелого рабочего дня, похода по магазинам, приготовления ужина, после выполнения своей материнской миссии и секса тебе совсем не хочется? Легкое прикосновение, быстрый поцелуй покажет твоему ненаглядному, что он тебе приятен и привлекает, даже несмотря на то, что сексом заниматься сейчас ты не настроена. Хотя, кто знает, чем закончится невинный поцелуй в ушко или шейку или пошлепывание по любимой попке? Возможно, вам покажется, что срочные дела можно и отложить на ближайшие полчаса…
Не используйте секс как наказание
Если вы отказываетесь от секса, когда недовольны, обижены или сердитесь на супруга, то постепенно превращаете свою семейную жизнь в кошмар. Вместо высшей ступени близости – физической и духовной – секс превращается в оружие, а сам брак – в борьбу за лидерство. Стоит ли говорить, что это путь в никуда? Если вы в чем-то не согласны с мужем, говорите об этом прямо и отстаивайте свою точку зрения. Но, ни в коем случае не отвергайте мужчину, если только разногласия не настолько велики, что вы не видите возможности и дальше оставаться вместе. Выясните все, что наболело, поспорьте, поругайтесь, подеритесь подушками или разбейте несколько тарелок (из старого сервиза, конечно) и отметьте примирение феерическим сексом. Ведь в постели вы каждый раз убеждаетесь, что, несмотря на разногласия в каких-то вопросах, в главном вы вместе и сможете преодолеть любые препятствия!
Не думайте, что все будет как в кино или женском романе
Горящие свечи, пол, усыпанный лепестками алых роз, белоснежное шелковое белье, идеальные тела и запредельный (разумеется, одновременный) оргазм… Все это замечательно за одним «но»: подобное редко встречается в реальной жизни. Особенно если у вас двое детей, собака, нервная работа и вообще вы систематически не высыпаетесь. Исследования европейских сексологов показывают, что даже в семейных парах, которые считают себя счастливыми, соотношение удачного и неудачного секса примерно 50/50. Иногда все случается слишком быстро, иногда вас напрягает свекровь в соседней комнате, вы прислушиваетесь - не проснулся ли ребенок или скрипит кровать, одновременного оргазма не случается, а иногда у вас не происходит оргазма вообще. Если вы мудры, то понимаете, что это в порядке вещей, а вовсе не показатель того, что ваши отношения катятся в тартарары.
Смена дислокации
Не зацикливаться на кровати – это правило должно стать одним из главных в сексуальной жизни любой пары. По мнению сексологов эффект старого места провоцирует приедание. Поэтому партнеры должны использовать для секса не только спальню. Даже тайный петтинг под прикрытием длинной скатерти помогает взглянуть на секс с нового ракурса. Не замыкайтесь в пространстве квартиры. Ресторанчики с отдельными кабинетами и темные кинозалы - вполне подходящие места для начала любовной игры: их атмосфера может послужить в качестве возбуждающего фактора. Конечно, идеальный вариант для смены обстановки - совместный отпуск где-нибудь в теплых краях. Но если рвануть на морской пляж вдвоем не получается, можно провести уикенд в лесной палатке. По своей эффективности такой «допинг» может оказаться ничем не хуже.
Удивляем
Относитесь к сексу как к сфере игры и удовольствия. Разрешите себе любить секс, выражать свое желание, соблазнять, фантазировать, кричать и стонать во время секса, в конце концов… Да, вы знаете, что каждый раз не может быть удивительным и неповторимым, но время от времени с вами обязательно должно случаться что-то сексуально-неповторимое. Между воображением и либидо очень тесная связь. Может быть, даже более тесная, чем принято считать. Как только ощущение чего-то нового и необычного начинает притупляться, наше желание ослабевает. И постепенно сойдет на нет, если мы пустим все на самотек. Придумывайте для себя романтические свидания, преподносите сюрпризы, покупайте новое белье, приобретите секс-игрушку, фильмы для взрослых и не давайте зачахнуть ощущению нового и необычного! Ведь новизна ощущений зависит не от количества лет, прожитых вместе, а от вашей фантазии.
Флиртуйте
Самая главная проблема супружеских пар в том, что вы привыкаете друг к другу и перестаете завоевывать супруга. Вам кажется, что он завоеван раз и навсегда и теперь можно успокоиться. Но ведь вам наверняка хочется чувствовать, что вы остаетесь для своего мужчины самой любимой и желанной? Ему хочется того же самого. Так что флиртуйте друг с другом. Одевайтесь для него одного, соблазняйте и демонстрируйте все свои таланты и способности. А еще – шутите, смейтесь, дурачьтесь. С кем еще вы можете быть ребенком, если не с самым близким для вас человеком?
Смотрите друг другу в глаза
И обязательно – хотя бы иногда – смотрите друг другу в глаза во время оргазма. В этот момент вы наиболее открыты и уязвимы. И если в такой момент вы смотрите в глаза любимому мужчине, это равноценно самому страстному признанию в любви.
Забудьте о грязной посуде
Самое сложное – это переключиться с рутинных проблем на страсть и романтику. Бывают дни, когда вы даже в момент оргазма продолжаете думать о том, что не успели закончить нечто важное на работе или забыли выстирать детскую одежду. И все это отравляет вам удовольствие. Учитесь отключаться от проблем. Если вы занимаетесь сексом с любимым мужчиной, то забудьте обо всем остальном, сейчас вы все равно ничего не сможете поделать. Вы подумаете об этом завтра.
Попробуйте быстрый секс
Быстрый и страстный секс приятнее долгого и нудного. Особенно если вы устали и хотите спать. Не стесняйтесь говорить о своих желаниях, не попадайте под власть стереотипов. Вы читали, что женщине обязательна нежная прелюдия? Что быстрый секс не приносит такого удовольствия, как медленный и изощренный? Забудьте. Делайте то, что вам нравится, и так, как вы хотите.
Главное, о чем следует помнить, – это то, что как только вы заметили какие-то проблемы в сексуальных отношениях с партнером, сразу же честно поговорите с ним об этом. Не ждите, когда скучный секс перерастет в секс нежелательный, а через некоторое время и в неприятный и вызывающий лишь досаду.
Удачного времяпровождения!!!
Автор статьи: Галина, специально для http://lentayka.kz/
